কেস 1: সময়ের সীমানা ঠিক করা
একজন ব্যবহারকারী বলেছিলেন, রাতের সেশন একবারে 90 মিনিট ছাড়িয়ে যাচ্ছিল পরে তিনি দৈনিক সীমা বসান, আর ফোনে রিমাইন্ডার চালু করেন
এর পর টানা খেলার চাপ কমে যায় স্বাভাবিক বিরতি রাখা শুরু হলে মনোযোগও অনেক স্থির থাকে
এ ধরনের ছোট নিয়মই আসল ভরসা আত্মনিয়ন্ত্রণ মানে নিষেধ নয়, সঠিক ছন্দ
